ครูเท่ง ไตรต๊อก (Tri-Talk)

ครูเท่ง ไตรต๊อก (Tri-Talk) EP15 .....พื้นฐานท่าวิ่ง กับโค้ชเป้ง

Episode Summary

Episode นี้ ได้รับเกียรติจาก โค้ชเป้ง (สาธิก ธนะทักษ์) มาพูดคุยเรื่องฟอร์มวิ่ง สำหรับนักวิ่ง

Episode Notes

Episode นี้ โค้ชเป้ง (สาธิก ธนะทักษ์) เจ้าของเพจ Ez2Fit ผู้ก่อตั้ง Start Up Fitness และผู้ดำเนินรายการ ข.ขยับ ได้มาแบ่งปันความรู้เกี่ยวกับท่าวิ่งซึ่งถือเป็นพื้นฐานที่หลายๆคนมักมองว่า ไม่ใช่เรื่องที่สำคัญเท่าไหร่นัก
มาลองดูกันว่า ในมุมมองของโค้ช การปรับท่าวิ่งจะทำยังไงบ้างครับ